JAUNUMS • PROGRAMMAS

Stone Road

IESĀCĒJIEM

IESĀCĒJS

IMG_3877_edited_edited.jpg

Programma ar 30 minūšu īsiem treniņiem zemā intensitātē ar Elīnu Vanagu 

IMG_3885_edited_edited.jpg

IESĀCĒJIEM

DRĪZUMĀ!

SĀC VINGROT

IMG_9724_edited.jpg

Programma sievietēm pēc grūtniecības ar fizioterapeiti Alisi Janševsku

STIPRINI SEVI FIZISKI UN MENTĀLI SERTIFICĒTU TRENERU, FIZIOTERAPEITU UN JOGAS PASNIEDZĒJU
VADĪBĀ!

MŪSU KOMANDA

IMG_3877_edited_edited_edited.jpg

ELĪNA VANAGA

  • Instagram

Elīna ir sertificēta fitnesa trenere, mārketinga speciāliste, dažādu radošu projektu autore un arī šīs platformas izveidotāja. Elīna mīl vadīt spēka treniņus, Barre Fusion, jogas nodarbības un dalīties izglītojošā un motivējošā informācijā.

Elīna Tev iemācīs iemīlēt sportot mājās un pacietīgi atbildēs uz visiem Taviem jautājumiem. Elīnas moto ir "Lēni! Mierīgi! Prātīgi!" 

Ja meklē privāto veselības treneri, droši raksti Elīnai!

untitled-104 copy.jpg

KRISTĪNE SOMERE

  • Instagram

Kristīne ir viena no YIN YOGA jeb Iņ jogas pieredzējušākām pasniedzējām Latvijā, kā arī sertificēta veselības sporta trenere. Jogas un budisma zinības Kristīne ir apguvusi Indijā, Nepālā un vairākos starptautiski atzītos Budisma centros Eiropā. Izbaudi Kristīnes mierpilnās jogas nodarbības, elpošanas praksi, kā arī meditāciju Kristīnes vadībā.

DSCF9113_edited.jpg

NORA JONĀSE

  • Instagram

Nora ir sertificēta jogas pasniedzēja un īsta karjeras sieviete, jo ikdienā Nora strādā lielā uzņēmumā. Nora pasniedz dažādas jogas nodarbības - Vinyasa joga, Iņ joga, elpošanas vingrojumi. Nora labi pazīst aizņemtu cilvēku ikdienu. Pamēģini Noras īsās jogas nodarbības pēc darba vai pusdienas laika pauzei! 

1bd2f16e-c6a9-4315-934d-e24d08f82a6f 3.jpg

INTA KONSTANTE - ZAĶĪTE

  • Instagram

Inta ir sertificēts koučs, kas ar koučinga tehnilkām un uzdevumiem palīdzēs Tev atrast un saprast, kāda ir tieši Tava motivācija veselīgākai ikdienai un kā to noturēt ilgtermiņā.

23119a87-ce67-4464-8c51-b7dd5422d767 2_edited.jpg

NIKOLA KIMBERLIJA UKSAS

  • Instagram

Nikola ir bērnu jogas pasniedzēja, mamma 3 bērniem un veselīga dzīves veida entuziaste. Nikola dalās ar receptēm mūsu platformas recepšu sadaļā un aktīvi sporto kopā ar mums online studijā.

IMG_9724.jpg

ALISE JANŠEVSKA

  • Instagram

Alise ir sertificēta fizioterapeite, kura palīdz atjaunot fizisko un mentālo veselību ar fizioterapijas metodēm. Atziņa “Dzīvība slēpjas kustībā” ir Alises darba ikdienas sastāvdaļa. Alise ir arī mamma un labi pārzina metodes, ar kuru palīdzību pēc ilgāka pārtraukuma uzsākt saudzīgu vingrošanu.

ATSAUKSMES

Yoga Block

IEVA 

Mana ikdiena paiet garās stundās pie datora un esmu pateicīga, ka ir šāda platforma ar profesionāliem treneriem un jogas pasniedzējiem, kas man ļauj izkustēties mājās pēc darba!

Outdoor Fitness

LINDA

Tā kā saskaros ar sociālā veida trauksmēm, sportot mājās priekš manis ir ideāls variants un man ļoti patīk, ka šajā platformā ir gan LIVE treniņi, gan treniņi ierakstā, gan joga un meditācijas. Manas ikdienas labsajūtai viss ir nodrošināts!

Meditation

KARĪNA

Agrāk man tiešām nepatika sportot. Elīna ar savu pieeju ir pilnībā mainījusi manu priekšstatu par sportu. Tagad es gaidu, kad pēc darba tikšu mājās un varēšu izritināt paklājiņu! Esmu iemācījusies darīt tik, cik varu un vēl mazliet. Esmu iemācījusies iepazīt sevi un zinu savas robežas.